ボックス！ログ

マスボクシングの装備でやると、

上も強打してくる人がでるからです。

分厚いグローブ、

マウスピース、

ヘッドギア

スパーリングの装備でやらないとダメですね。

すると初めからスパーリングでいいことになります。

■長柄町武道館　日曜日　19:00-21:00　　　1000円

　休み　：　10/29,　11/5、　11/12,　12/31

（https://www.fantasium.jp/blog/2609/）

試合（11/12)や、行事があるため、　

10月 最終,日曜日から11/12まで3週連続で武道館は休みとなります。

https://melon.mu-sashi.com/

チケットは2000円で10月22日　

https://www.fantasium.jp/blog/2607/

52.0kg か56.0kgで

https://www.fantasium.jp/blog/2609/

↑出場選手むけ

チェストガード必要（女性）

男性はファールカップ

パロマPaloma【PA-E18S-LP】1口ガスコンロ　ステンレストップ　ガスコンロ【プロパンガス(LPG)専用・1口・27cm】●◎【沖縄県・離島 発送不可】 価格：5,750円（税込、送料無料) (2023/9/20時点)

ボクシングを楽しむ場所です。

健康目的、体力維持、ボクシング技術の向上。
どんな理由でも参加可能です。

fitness：

（スポーツに適した）体調の良さ

健康（であること）

fit：適合する

ボックス！フィットではマスクの着脱は自由です。

2023年　の予定

■長柄ジム　　

　　毎週火曜日　19:00-21:00　　1000円 

　　毎週木曜日　19:00-21:00　　1000円 

　　パーソナルトレーニング（90分　4000円　2人まで　追加ごとに➕2000円）

■長柄町武道館　日曜日　19:00-21:00　　　1000円 

　休み　：　10/29,　11/5、　11/12,   12/31 

■あすみが丘プラザ　土曜日　19:00-20:30　1000円　 

　開催　：　3階の集会室　にて毎週 （クーラー有）

　休み　：　11/25,    12/30

■椎名公民館　　水曜日　10:30-11:30　　500円 

　開催 ： 　9/13, 　9/27 

https://melon.mu-sashi.com/

↑最も新しい情報はここで

ボクシングを楽しみたい方

（初心者から上級者まで。）

を募集しています。

http://melon.mu-sashi.com/index.html