ボックス!ログ

元プロが教えるボクシング理論 http://melon.mu-sashi.com/index.html

http://melon.mu-sashi.com/index.html 最新情報⬆️

ボクシングを楽しむ、

運動、

技術(基礎から応用まで)
をお伝えする場所です。


2009年に私がプロボクサーを引退してからはじめました。


スパーリングは基本的にやりません。

マスボクシング(当てない、軽く触る程度)はやっています。


場所は千葉県の長柄町と千葉市。

グループ練習は長柄町武道館、長柄ジム、日吉小学校の体育館、おゆみの公民館です。


長柄町武道館は日曜日の19:00−20:30。 

5日曜日が休みの場合が多いです。

1800円です。

↓場所

https://www.google.com/maps/place/%E6%97%A5%E5%90%89%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1/@35.430354,140.2267595,17z/data=!4m5!3m4!1s0x6022bc7ed1f93b61:0xc8bf535774d86de2!8m2!3d35.430354!4d140.2289482



日吉小学校体育館は

毎週木曜日 19:00−21:00

1番寒い場所です。



長柄町の刑部にある

長柄ジムは毎週火曜日の19:00−21:00です。

リングやサンドバック、パンチングボールがあります。

https://www.instagram.com/p/CVMKNnfPYqi/?utm_medium=copy_link



千葉市緑区のおゆみの公民館は

水曜日の10:30−11:30

↓場所

http://www.chiba-kominkan.jp/midori/oyumino/

↓開催予定

https://melon.mu-sashi.com/



どの場所でも室内靴のご用意をお願いします。


ボクシング用グローブレンタルは200円です。

レンタルの場合は事前(できれば2時間前に)に連絡お願いします。

感染症対策のため、グローブの購入をお願いしています。





リアル界王拳、激変ぶりにマジでビビる【イス軸法】



https://zero.estate/

↑0円物件



3分を目一杯つかい、瞬間瞬間で新しい攻めるパターンを編み出していくというのが私のやり方です。

攻めのパターンは一回やると覚えられてしまうので、常に新しいパターンを考え、10手目ぐらいで当てるイメージでやっています。


それゆえにオーソドックスとサウスポーの瞬間切り替えが有効だと思います。




サウスポーからの左ストレート

オーソドックスにスイッチして 左フック


のように攻撃とディフェンスの合間合間に流れるようにスイッチしていきます。

相手の頭が切り替わる前に。




スイッチする理由

オーソドックスだけでやっていると上手い人は完全に間合いを把握して(ジャブを2、3発放ち合うだけで)、

どのパターンで攻撃しても必ずカウンターパンチを放ってくるからです。

そのために頻繁にサウスポー、オーソドックスを切り替え(スイッチ)相手の距離感を狂わせる必要があります。


その人と戦う時のための癖づけです。

もちろん

サウスポーvsオーソドックス、

サウスポーvsサウスポー

オーソドックスvsオーソドックス

の距離感を完璧に把握で来ていることがスイッチの必須条件です。



https://youtu.be/BO2xl0U-Vn4




前の手のフックのラインを通しておく。

自分の体の側面に沿って構え、

オーソドックスvs サウスポー

の場合は相手のジャブの外側に常に置いておきます。

サイドステップなどで常に位置調整。

肘を90度にして大きく、相手に拳が近くなるように構えます。


そしてジャブに自動的にフックがカウンターででるレベルまで練習します。








[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

TWINS グローブ 8oz 10oz 12oz 14ozパープル 紫  8オンス
価格:9990円(税込、送料無料) (2021/11/20時点)


グローブの使い回しなどを原則禁止します。


レンタル用グローブは8個あり、人に貸した場合3日ほどは使用期間を空けています。







↑買って使ってみてかなりいいです。
前回買った2300円くらいのキーボードは半年で壊れました。

このページのトップヘ