ボックス！ログ

額でパンチを受けるを推奨しない理由は2つ。

①パンチのもらい癖がついてしまいます。

②脳にダメージが溜まります。

サッカー選手がヘディングによって、

脳細胞が壊れ、

認知症になった例もあります。

脳へのダメージは10〜20年先に起き、

パンチを貰えばもらうほど、蓄積されていきます。

反応速度の低下、

耐久力も落ち、撃たれ弱くなります。

CCleaner.app

https://www.ccleaner.com/ja-jp/ccleaner/download

↑パソコンの容量がなくなったら。

コードNマイナー(オーソドックス）vsサウスポー

ジャブ、ヘッドスリップ２回後、左ウィービング

左フック、

左ウィービング

左フック、右ボディ。

コードN（オーソドックス）vsサウスポー

ジャブ、ヘッドスリップ２回、左ウイービング

ワンツー、

スウェーバック、右ストレート

右ウィービング、右ストレート

コードp（オーソドックス）　vs サウスポー

右ストレート、左アッパー、右ストレート

左ウィービング、右ストレート

左ウィービング、左フック、右ボディ

マスボクシング　と　スパーリングの違い。

ボックス！フィットでは

パンチを当てないものを

「マスボクシング」と呼び、

ボクシンググローブをつけて行います。

パンチを当てるものは全て

「スパーリング」と呼び、

ヘッドギア、

マウスピース

必須とします。

↓下に書いてあるのをまとめました↑

ボックス！フィット公式

マスボクシングのルール

① 顔も、お腹も全て寸止め（当てないし、拳を握らない）

② 当ててしまったら、謝り、一回ストップ

③ グローブはマジックテープを緩（ゆる）め、拳一個分の空間を作る。

の３点です。

安全の為、ご協力よろしくお願いします。

https://www.youtube.com/watch?v=UZEBj6k_DI8&t=1s

⬆️マスボクシングの例

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

パンチを当てに行くものを全て

「スパーリング」と呼び区別します。

スパーリングの場合は

ヘッドギア、

マウスピース必須とします。

ボディだけ強く当てるは上記装備で。

頭も強く当てる場合は大きいグローブ（14oz以上)を装備しましょう。

https://youtu.be/wGsknLtjUzM?si=8lt_mXSBlUAuJm9H

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