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2022年11月22日 10:41

https://ameblo.jp/mk3215/entry-12291837296.html

↑パンチングボール修理

3年で寿命らしく、その度に内部のゴムを取り出し、

ゴム用接着剤で付けるそうです。

実際にやってみました。
空気を抜いて、
内部のゴムを剥がし、
自転車パンク修理用の糊で新しいゴムと交換。
結構手間取り、数時間・・・・。
無事直りました。


https://ameblo.jp/akabane-box/entry-11536702463.html

パンチングボールのパンク修理方法





↑これで直ることもあるらしいので買ってみました。
自転車のパンク修理と基本的に同じです。
FullSizeRender
↑ 直りました。



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パンチングボール(シングル型)( ボクシング用品)
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↑在庫があったので、次の日に届きました。


2022年10月06日 15:36

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2022年07月27日 07:18

マスボクシングで、相手のグローブで触られたら一旦離れましょう。

当てられたら、倒れされたと仮定して離れます。

それがないとマスボクシングの意味がなくなります。




基礎が出来てからですが、マスボクシングは毎日やるといいです。


攻めのパターンを増やす、

ディフェンスの感覚を養う、

距離感を掴む。

反射能力、動体視力の向上など

練習の9割がマスボクシングでもいいと思います。

戦術の幅が広がります。



スパーリングと違い、当てないのでダメージがなく安全にできます。


ボックス!フィットではヘッドギアなし、

グローブのマジックテープを緩めてやっています。





カウンタータイプへの対処法。

間を置かないことです。

考える時間を与えると、よりカウンターをするための思考を深くされてしまいます。

そして相手のペースになり、より踏み込めなくなります(カウンターの結界を張られるイメージ)

スイッチ(距離をずらす)を駆使しながら、相手のカウンター結界を解除していきます。

先に先に動き続ける事、そしてロープ側に追い込んで後ろに下がれなくする事が大事です。



相手が速い場合の対処法。

パンチが速かったりすると、止まってみてしまいますが、

動きましょう。

止まると相手の思う壺です。




距離とメンタルの関係。

パンチを当てられても効かなければ避ける必要はないという考え(メンタル)ではダメージが蓄積され、最終的に倒されることになります。

ボクシングのグローブにはそういう作用があります。

または長年の蓄積により、脳が壊れます。


なので触られるのすら嫌がるくらいの気持ちが必要です。

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足の甲伸ばし










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