沈み込みながらフックを放つ方が安定する人もいます。


まずは得意な型を徹底してやり、完全に固まってから次のパンチの放ち方にする。

それが近道かもしれません。


↓体の抜きを利用したフック

https://www.youtube.com/watch?v=JP3EJr-6v0s




↓私が使っている手帳です。