ガードを上げる!

というよりも、相手のグローブと自分の顔の前に(自分のグローブで)壁を作るイメージで。

常に自分の視界の中に自分のグローブが2つあるといいです。

相手の攻撃を見切るまでは。



ボックス!フィットではオーソドックス

サウスポー(右手前)の両方に対応しています。

ミットも両方の選手を交代で持つことが可能です。



BOXING TRICKS (ステップダンス)  使いこなせてこそ知識


🔼こうなるには、

ステップルーティーンと、

https://youtu.be/HIWmVNTr9ps


ラダー、縄跳びですね。

https://youtu.be/mNECHA3uw44


そして肩タッチ、膝タッチなどが有効です。

https://youtu.be/p4KTV2c2nck

キューバ式トレーニング🔼



アンディクルズ(キューバ)

https://youtu.be/2C1i8XKp-0A

と動きが似ているので同じようなトレーニングをしているかもしれません。



上記ボクシングをするには下記ボクサーのように基礎がしっかりしていることが重要です。

https://youtu.be/MaFyhUWgKvI

リカルド・ロペス

  • アマチュアボクシング: 40 40 28KO
  • プロボクシング: 52 51 37KO 1

  ミニマム級世界チャンピオンを22度連続防衛



ソイプロテイン

ホエイプロテイン(牛乳)で下痢になる方は

ソイプロテイン(豆)がいいです。

https://amzn.to/3vDEFCD

🔼ソイプロテイン