長柄町刑部にある長柄ジムにて行います。
詳しい場所はお問い合わせください。



料金は↓に表示されている一回の値段の最大値になります。(入館料500込みのお値段です)

http://melon.mu-sashi.com/index.html

2人までは同料金です。3人以降は半額づつ+されます。




時間は90分ですが、体力に合わせて50分などでも可能です。

延長30分+500円です。

ボクシンググローブは親指まで保護されたものをご用意していただくか、事前にご連絡いただければ200円でレンタルしています。


内容はストレッチ、体幹強化、ボクシングの基礎。

ステップワーク。

防御方法、サンドバック打ち、ミット打ちになります。

その他、個々に合わせてやっていきます。


必要なものは運動できる服装とマスク、軍手、スポーツドリンク、室内用シューズ。



予約時間外でも私の都合が合えば可能なのでご連絡ください。

↓予約状況と予約可能時間の目安(祝日も同じです)
http://melon.mu-sashi.com/index.html


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