⬆️①シャドーボクシングでディフェンスを取り入れる(攻撃40%、防御60%くらいの気持ちで)
https://youtu.be/EekmOvKIInQ?si=j6T5HYzaIoEMkipd
⬆️②ミットで避ける動作を癖付ける
https://youtu.be/UZEBj6k_DI8?si=Now-ZlQvxgI0-DoV
⬆️③マスボクシングで、
相手のパンチが来なくても避ける癖をつける
の順でやると頭の位置が変わるようになります。
https://youtu.be/Bb3Uw5L-IMg?si=FhHoYBESzxMHqTHE
⬆️私の試合もパンチを見て避けてたのではなく、
パンチ→ウィービングを繰り返していただけです(^^