肩タッチを交互にすることなどが有効です。

スパーリングや、ミットで実際に聞かせるのも肩タッチの感覚で当たる瞬間に握り込めばパンチになります（体の連動ができる場合）

マスボクシングなのに力が入ってしまう人は、まずは腰タッチ、肩タッチからです（グローブ付きだと安全です）
力が抜けた打撃の方が脳を揺らしやすいです。
力が入った打撃だと痛いだけの場合があります。

マスボクシングなのに力が入ったままな人とやっても、マスボクシングにならない（やっていることが違う）のでまずはお互いに力を抜くことができないと、練習の意味が出てきません。
全てのパンチを外しながら（瞬間の反応力の強化）、さまざまな戦術を試すのがマスボクシングの意味です。

マスボクシングで力が抜けないと、成長が鈍化します。

スパーリング、試合でもマスボクシングのように動けるのが理想です（その場合は当たる瞬間だけ拳を握る）